oki ziola nie stanowia czesci diety sa po prostu czyms co pomaga w trawieniu wielu osobom dorosłym , dla twoich rodzicow tez byly by dobre tak mi po prostu sie przypomniało Jak kłopot to zapomnij ale w razie czego jak ktos w domu bedzie mial klopoty z zoładkiem to zaproponuj
Teraz tematycznie - niejedzenie po 18 Jeden z największych mitów. Prawdą jest, że organizm spowalnia metabolizm w ciągu dnia i na początku jest on najszybszy, z czasem coraz wolniejszy, a wieczorem jest z tym najgorzej. Waszą odpowiedzią na to jest: jeść do 18, a jeśli później to ww o IG niższym niż 22. Odpowiedzią wskazywaną przez badania i [...]
Dobra, nie ma tak latwo... jeszcze ja tu zostalem... a ze jestem tu czlowiekiem z najnizsza kultura wiec jeszcze odpowiem... SANDYY - "Kanarek zaczął dyskusje w taki sposób:ludzie poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma [...]
Marcinecki - rozumiem Twoj punkt widzenia, ale obawiam sie, ze Babkajojo ma racje - to, ze problem nie bedzie poruszony nie znaczy, ze go nie ma. Zadaj sobie pytanie dlaczego napisalysmy o swoich problemach wlasnie tu. A to dlatego, ze po pierwsze sa tu ludzie, ktorzy sie interesuja i ktorzy chcac pomoc, po drugie z powodu tego, co napisala Babka [...]
[...] preparaty celem zmotywowania danej osoby do rozstania się z nałogiem - taki bodziec poprostu że nie jestem sam w walce z nałogiem, że mam coś co mi jeszcze pomoże w razie czego. Można to porównać do placebo - zależy jak sie będzie rozpatrywać aspekt wspomagania się takimi preparatami. Nie mniej jednak silą woli i umysłu człowiek może zdziałać [...]
[...] żałosne i kręcenie afery z tego powodu też denerwują tylko idiotyczne obostrzenia i kary finansowe by trzymać naród na smyczy mogę być chory mam to gdzieś serio nie ma się czego bać bo niby czego kaszlu hehe Kichanie ogólnie na kogoś jest brakiem kultury ale nie kręcił bym z tego powodu afery możesz kichać Zmieniony przez - AdamZx w dniu [...]
[...] https://pulsmedycyny.pl/sezon-grypowy-2019-2020-liczba-zachorowan-i-zgonow-na-grype-982828 luty 2020 821 653 Chłopie miesiac i prawie milion ludzi chorych. Gdzie co do czego a nikt nie dramatyzował. I te moje 20 tys mozna do kieszonischowac, bo tu wychodzi ok 30 tys dziennie !! To sa liczby zasługujace na miano pandemii. Btw znam 2 osoby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem jak wychodzi kalorycznie i makro w diecie, ale ogólnie jest "na czysto" i posiłki też są spoko zbilansowane, więc nie ma się do czego przyczepić. Co do treningu to uważam, że powinieneś skupić się na całej sylwetce, bo plecy są tak samo słabe jak i klatka \-) Polecam FBW z dużą intensywnością, ćwiczenia jak najbardziej złożone lub [...]
[...] techniczne...A nie tak jak Kosedowski,który fantazuje,lub kostyra gadający od czapy... Przecież jak popatrzeć OBIEKTYWNIE na Solisa...To przecież taki Eddie Chambers nie ma czego z nim szukać... A gadki,ze to 20 % Solisa z dupy... 20 % Solisa nie wciągnęło by w 3 rundy pięściarza klasy Sosny czyli Drummonda... Niestety walka z Austinem i [...]
[...] co zrobił przez ostatni rok to się dociął i wygląda mega dobrze.Ale też samo mu to nie przyszło. 4-5 ciężkich treningów siłowych, do tego kilka godzin cardio w tygodniu (czego nie ma w dzienniku), cały czas trzymana restrykcyjna dieta. Więc weź może się trochę zastanów nad sobą ile zrobiłeś cardio i że na serkach topionych i koktajlach z [...]
[...] czytam już głupot z internetu, nawet nie mam z nikim ochoty rozmawiać o ciąży, nawet się tym chwalić żeby tylko nie rozmawiać i nie słuchać ciągle tego co mam robić, albo czego nie robić i odpowiadać wiecznie na te same pytania, co kompletnie przysłoniły mi zdrowy pogląd problemy z odżywianiem. Dużo spraw się na to nakłada ale utrata kontroli [...]
Jak to nie masz możliwości załatwienia czegoś zamiast materaca nie wychodzisz z domu ???? Kup 2-3 karimaty takie grube , przetnij na pół i złóż masz 4-6 warstw miękie jak cholera ale dobry jest też ten program na wyskok Najważniejsz jest rozgrzewka Wprowadzenie Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby [...]
[...] którzy idealnie się do tego nadają . A organizm osoby z nadwaga czy już otyłą,nie aktywną - reaguje całkiem inaczej niż osoby szczupłej,czynnie uprawiającej jakiś sport. Do czego piję? Do tego że należy samemu analizować badanie i wyciągać wnioski,niż tylko i wyłacznie polegać na opinii osoby która to robi za nas,bo jej opinia często jest [...]
Panowie, ale nawet wywiady zagraniczne z nim, nie pokazują jego klasy jako kulturysty. Merytorycznie jest to dno. Natomiast są dawki sportowe i są dawki USA, czego przykładem jest Burneika. Mógłby się uczyć od naszego Piotrkowicza kulturystyki i piszę to z pełnym przekonaniem
[...] no coz, nie udalo sie…. Za duzo spraw - zagladalem tu do Was, ale nie mialem czasu sie zaglebic w dyskusje. No ale zacznijmy zmagac sie z poszczegolnymi zagadnieniami. Zaczne od Kazia – jako ze to on byl ta osoba ktora rozpoczela ten watek swoim postem – w koncu to on prosil o pomoc. [...]
[...] do obiektów w dzień to 15 minut(od godziny 6 do 20).GI muszą się stosować do przepisów drogowych i nie są magikami,jadąc na napadówki często się nagina przepisy,ale w razie czego to my osobiście płacimy mandaty i tracimy punkty.Ochrona krótko mówiąc co klientów pewnie nie ucieszy,ma za zadanie przyjechać i zminimalizować straty,jeśli są [...]
[...] tekst z forum,sory ale tlumacz: Jeśli czytać niektóre z moich postów na innych forach, to pewnie już widzieliście, że opowiadają sugeruje niskie dawki dla początkujących. Dlaczego wskoczyć do 600 mg na tydzień testu jako studia pierwszego lub drugiego, gdy jest wysoce prawdopodobne, otrzymasz ogromne zyski za pomocą 200-300mg (w pierwszych [...]
[...] wczoraj było przekroczone więc się wyrówna, znowu tłuszcze o kilka g przekroczyłem. Ogólnie nie ma tragedii, to co jest wpisane jako słodycze to parę mini deserów / ciast które siostra przyniosła z jakiejś degustacji, zjadłem tego pare łyżeczek, nie wiem dokładnie ile tam było czego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bde203ca2b04e4b8276146f57020983.png
[...] konferencji prasowej. „To było długie półtora roku. Czuje się jednak jak w domu, bo przyjechaliśmy do Vegas w zeszłym tygodniu. Czuję się naturalnie. Czuję, że to jest to, czego mi brakowało i do czego dążyłem. Nie mogę się doczekać rywalizacji w sobotnią noc”. W dobie pandemii COVID-19, odwołania walk zdarzają się regularnie. Rozczarowanie [...]
[...] zrzutów, zauważyłem, że w aplikacji można tę wartość edytować. Ryby lubię więc nie ma z tym problemu – ułożone przeze mnie jadłospisy są podglądowe, mniej więcej wokół czego oscyluje moja dieta. Musli jest domowej roboty, oparte głównie na płatkach owsianych (http://www.orkiszowepola.pl/sklep/346-347-thickbox/platki-owsiane-gorskie.jpg) [...]